"Z farmaceutą
o jedzeniu"
Dorota Schmidt
mgr farmacji-dietetyk
O mnie
Cześć, mam na imię Dorota. Jestem farmaceutą, absolwentem Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Ukończyłam także podyplomowe studia dietetyczne oraz certyfikowane szkolenia w zakresie Aktywnego Odżywiania Komórkowego. Od prawie 20 lat jestem kierownikiem Apteki “Bursztynowej” w Jastrzębiej Górze. Połączenie farmacji, dietetyki i wiedzy na temat mikroodżywiania daje mi możliwość kompleksowego działania dla ochrony Twojego zdrowia, niezależnie od tego, czy potrzebujesz wsparcia w chorobie? a może marzysz o pozbyciu się zbędnych kilogramów? chcesz lepiej wyglądać i czuć się lepiej? zachować zdrowie, energię i dobry wygląd na długie lata? albo po prostu zdrowo odżywiać? Razem możemy rozpocząć konkretne działanie. Skorzystaj ze spersonalizowanego wsparcia obejmującego porady żywieniowe, wskazówki dotyczące stylu życia i celowane wsparcie suplemenatcyjne. Pozwól sobie na określenie profilu mikroodżywczego i wykorzystuj w pełni potencjał zdrowotny Twojego organizmu.
Na co dzień, poza pracą, jestem mamą dwójki dorosłych już dzieci i żoną wspaniałego człowieka, którego wsparcie spowodowało, że dziś prowadzę sportowy tryb życia – biegam, tańczę, jeżdżę na rowerze, odwiedzam siłownię, lubię zimę i narty, chętnie morsuję i nie wyobrażam sobie urlopu “na leżaku” :-). Poza tym uwielbiam sardynki, lody mango, truskawki i owsiankę.
Zapraszam,
Dorota Schmidt.
Przed pierwszą konsultacją
Bądź przygotowany na pierwszą konsultację
- Przygotuj dzienniczek żywieniowy
Zapisuj przez 3 dni składniki swoich posiłków (2 dni powszednie i 1 dzień weekendowy), możesz używać miar domowych, czyli łyżka, talerz, garść… . Pamiętaj także o zapisaniu tego co pijesz – woda, kawa, herbata, napoje gazowane, soki. Ważne są także godziny spożywania przez Ciebie posiłków. Dzienniczek przynieś na pierwszą wizytę .
- Wykonaj badania
Jeśli w ciągu ostatnich 3-6 miesięcy miałeś wykonywane n/w badania diagnostyczne, to zabierz swoje wyniki na pierwszą konsultację.
Poproszę o:
- morfologię krwi, OB
- lipidogram z podziałem na frakcje (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy)
- glukoza na czczo
- insulina na czczo
- profil wątrobowy
- kwas moczowy
- TSH, FT4, FT3
- Leki i suplementy
Zrób listę aktualnie przyjmowanych leków i suplementów wraz z dawkowaniem, jest to istotne w kontekście interakcji leków z żywnością.
- Analiza składu ciała (wykonamy ją u mnie w gabinecie)
- boso, bez rajstop i skarpet, stopy bez kremu czy balsamu
- na czczo lub 2-3godziny po posiłku
- po wypróżnieniu
- nie bezpośrednio po wysiłku fizycznym.
Analiza składu ciała nie może być wykonana u osób:
- z wszczepionym rozrusznikiem serca lub innymi urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej
- nie zaleca się przeprowadzania analizy składu ciała u kobiet w trakcie miesiączki i u kobiet w ciąży.
NOWOŚĆ
MIKROODŻYWIANIE
NOWOŚĆ !!!
MIKROODŻYWIANIE, czyli
AKTYWNE ODŻYWIANIE KOMÓRKOWE
naturalnie dla równowagi w Twoim organizmie
„to przywrócenie prawidłowego funkcjonowania każdej komórki w organizmie, poprzez dostarczenie jej wszystkich niezbędnych składników odżywczych”
Aby komórka prawidłowo wykonywała pracę, do której została stworzona (np. była sprawnie działającą komórką serca, wątroby, mózgu, skóry itd.), oprócz makroskładników takich jak białka, tłuszcze i węglowodany, niezbędne są mikroskładniki odżywcze, czyli witaminy, minerały, oligoelementy, aminokwasy, flawonoidy, antyoksydanty, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Niestety w obecnym świecie dominuje intensywne, nowoczesne rolnictwo, zubożenie gleby w mikroelementy oraz zbieranie owoców i warzyw zanim dojrzeją . Te czynniki, wpływają bezpośrednio na niedobory składników odżywczych w naszych komórkach, na zaburzenia równowagi komórkowej, a w następstwie, na sposób funkcjonowania komórek. Niekorzystny jest też nadmiar niektórych składników odżywczych w naszej codziennej diecie: zwiększone spożycie słodyczy, żywności zakwaszającej i produktów mlecznych może także zatruwać i destabilizować pracę komórek. Dodatkowymi czynnikami wpływającymi na sposób funkcjonowania naszych komórek są: palenie tytoniu, alkohol, przyjmowanie wielu leków, pestycydy, metale ciężkie, fale elektromagnetyczne !!!, stres !!!, nieprawidłowy sen !!! dziedziczność oraz styl życia !!!, a nawet sposób przygotowywania posiłków.
Dlatego też dieta, nawet zrównoważona, może nie odpowiadać na specyficzne potrzeby naszego organizmu, w danym czasie.
Dzisiaj już wiemy, że większość chorób nie wynika z infekcji, uszkodzenia ciała czy zaburzenia genetycznego, tylko z tego, że zaczynamy mieć braki składników aktywnych.
Mikroodżywianie uzupełnia te mikroubytki, pozwalając organizmowi powrócić do równowagi. Dzięki temu mamy szansę odzyskać naturalne mechanizmy obronne i wzmocnić ciało przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych.
Kiedy warto włączyć mikroodżywianie ?
Zawsze wtedy, gdy pojawia się:
- nadwaga, otyłość
- insulinooporność, cukrzyca
- problemy trawienne, refluks
- migreny, kłopoty ze snem, zmiany nastroju, depresja, zmęczenie
- choroby tarczycy
- nietolerancje i alergie
- nowotwory
- choroby degeneracyjne: osteoporoza, katarakta, choroba Alzheimera, przedwczesne starzenie się
- problemy w układzie mięśniowo-szkieletowym
- przewlekłe lub nawracające infekcje
- problemy z krążeniem
- problemy skórne, słabe włosy i paznokcie
- syndrom odstawienny przy rzucaniu palenia, alkoholu, leków
W jaki sposób można sprawdzić, czy komórkom czegoś brakuje i zweryfikować ich działanie ?
Najprościej jest wykonać bilans mikroodżywczy, przy wykorzystaniu zaawansowanego kwestionariusza i programu komputerowego IoMET. IoMET to innowacyjne, potwierdzone naukowo narzędzie, służące do określania profilu mikroodżywczego. Zostało opracowane przez dr Claude Lagarde (francuski farmaceuta kliniczny, specjalista mikroodżywiania) i stanowi integralną część koncepcji Aktywnego Odżywiania Komórkowego. Kwestionariusz IoMET podzielony jest na kilka obszarów: problemy trawienne, styl życia i odżywiania, inne dolegliwości, ekspozycja na zanieczyszczenia i stres, stosowane leki. Wychwytuje on słabe punkty organizmu, czyli te, nad którymi należy się najbardziej pochylić. W mikroodżywianiu zwraca się szczególną uwagę na deficyty nienasyconych kwasów tłuszczowych, hipoglikemię reaktywną, zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, teren neurodystoniczny (neuroprzekaźniki), dysbiozę jelitową, zaburzenia detoksykacji związane z pracą wątroby, stres oksydacyjny i denaturację tkankową. Sprawdza się także, gdzie potencjalnie może występować zaburzenie komórkowe. Na podstawie zebranych informacji powstaje Twój profil mikroodżywczy i możliwe jest ustalenie spersonalizowanej terapii, obejmującej zarówno zmiany w żywieniu, celowaną suplementację oraz zmiany w stylu życia.
Cennik
Pierwsza konsultacja z bilansem mikroodżywczym
Przed pierwszą konsultacją wypełniasz online kwestionariusz IoMET, na podstawie którego powstanie Twój profil mikroodżywczy. Pokaże on słabe obszary Twojego organizmu, istniejące niedobory witamin, oligoelementów, antyoksydantów i kwasów tłuszczowych, co pozwoli ustalić odpowiedni model odżywiania, dokonać korekty stylu życia i dobrać niezbędną, celowaną suplementację.
W razie konieczności rozszerzymy badania diagnostyczne.
W gabinecie:
- szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
- analiza wyników badań diagnostycznych i przyjmowanych leków/suplementów
- przegląd dzienniczka żywieniowego
- analiza składu ciała i pomiary antropometryczne
- analiza nieprawidłowości żywieniowych, problemów metabolicznych
- prezentacja wyników bilansu mikroodżywczego IoMET w postaci kolorowego histogramu, z wizualizacją zaburzeń w każdym z 7 obszarów mikroodżywczych organizmu
- omówienie profilu mikroodżywczego ze wskazaniem zakłóceń i dysfunkcji w określonych obszarach
- wstępne zalecenia żywieniowe
- wstępna suplementacja celowana w oparciu o produkty marki Nutergia
Bilans mikroodżywczy jako uzupełnienie konsultacji dietetycznej
Wypełnienie kwestionariusza IoMET online, na podstawie którego powstanie Twój profil mikroodżywczy. Pokaże on słabe obszary Twojego organizmu, istniejące niedobory witamin, oligoelementów, antyoksydantów i kwasów tłuszczowych, co pozwoli dokonać korekty w planie odżywiania, stylu życia oraz dobrać spersonalizowaną suplementację.
Prezentacja wyników bilansu mikroodżywczego IoMET w postaci kolorowego histogramu, z wizualizacją zaburzeń w każdym z 7 obszarów mikroodżywczych organizmu.
- omówienie profilu mikroodżywczego ze wskazaniem zakłóceń i dysfunkcji w określonych obszarach
- wstępne zalecenia żywieniowe
- wstępna suplementacja celowana w oparciu o produkty marki Nutergia
Pierwsza konsultacja dietetyczna
- szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
- analiza wyników badań diagnostycznych i przyjmowanych leków/suplementów
- przegląd dzienniczka żywieniowego
- analiza składu ciała i pomiary antropometryczne
- wyjaśnienie problemu metabolicznego, ustalenie schematu działania i omówienie wpływu żywienia na zdrowie
- wstępne zalecenia żywieniowe
- porada farmaceutyczna, dobór suplementacji podstawowej
Cena – 150 zł
Konsultacja online
- szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
- analiza wyników badań diagnostycznych i przyjmowanych leków/suplementów
- przegląd dzienniczka żywieniowego
- wstępne zalecenia żywieniowe
- porada farmaceutyczna, dobór suplementacji podstawowej
Indywidualny plan żywieniowy 7-dniowy
- dopasowany do Ciebie jadłospis
- z prostymi przepisami i listą zakupów
- z możliwością dostępu online za pomocą aplikacji
Cena – 120 – 150 zł
(cena wzrasta, jeśli pacjent choruje na kilka jednostek chorobowych)
Indywidualny plan żywieniowy 14-dniowy
- dopasowany do Ciebie jadłospis
- z prostymi przepisami i listą zakupów
- z możliwością dostępu online za pomocą aplikacji
Cena 180 – 240 zł
(cena wzrasta jeśli pacjent choruje na kilka jednostek chorobowych)
Wizyta kontrolna w gabinecie i online
- analiza postępów i ewentualnych wyników badań kontrolnych
- analiza składu ciała
- motywacja do działania
- nauka dobrych nawyków żywieniowych
Analiza składu ciała
- badanie certyfikowanym analizatorem medycznym TANITA
- szczegółowy wydruk badania
- dokładne omówienie wyników
Modyfikacja jadłospisu
- zmiany w ustalonym planie żywieniowym
Dane kontaktowe
Adres
84-100 Połczyno
Ul. Rumiankowa 7
Tel.
+48 693 138 746
farmaceutadietetykiem@gmail.com